我的睡眠记录APP是一个科学的睡眠管理工具,将睡眠监测、催眠音乐、个性化闹钟铃声等多种功能呢集于一身,可以满足多元化的使用诉求。使用方法简单,只需睡前佩戴好智能设备,就能精准捕捉睡眠状态,提供科学、详细的睡眠分析报告,帮助了解自己的睡眠状况,有针对性的改善睡眠。还提供了丰富的白噪音、催眠音乐,可以有效放松身心,缓解失眠困扰,帮助养成规律作息。
我的睡眠记录APP使用指南
查看睡眠记录
1、进入app后点击下方【设置】选项进入设置界面。

2、在界面内查找睡眠记录功能入口。

3、在此界面查看详细的睡眠记录数据。

进入睡眠模式
1、点击app底部的【睡眠】按钮进入睡眠界面。

2、在睡眠界面中选择睡前仪式、闹钟、小憩或开始睡眠功能。

3、若选择睡眠功能,点击后设置起床时间并可开启助眠音乐与闹钟。

4、返回主界面后点击开始睡眠按钮进入睡眠模式。

5、结束睡眠时,长按底部按钮完成睡眠模式退出。
我的睡眠记录APP特色
1、【睡眠音乐】提供海浪、风雨等自然音效与冥想音乐、白噪音、轻音乐等内容。
2、【睡眠监测】记录睡眠时长与质量数据,生成可视化睡眠分析。
3、【早睡习惯】通过手机锁屏、定时冥想、连续音乐播放功能培养早睡习惯。
4、【闹钟提醒】支持音乐闹钟与时钟提醒功能,配置轻柔唤醒模式。
我的睡眠记录APP更新内容
v1.2.4版本
1、新增情绪贴士、养生百科与心情日记功能模块。
2、扩展音乐曲库内容,增加更多音频选择。
3、修复已知软件漏洞,优化运行稳定性。

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