轻断食Now

轻断食Now是一款健康轻断食计划软件，新手和养生达人，都能在轻断食 Now 找到适合自己的节奏。它并非简单设定时间，而是根据身体状况量身打造断食方案。软件能记录体重变化、追踪断食进度、提供喝水提醒，帮助你建立规律饮食和良好生活习惯，了解身体状态变化，更易坚持。

轻断食Now使用方法

1、在轻断食 Now 里，既可查看推荐计划，也能自定义专属计划模式。

2、于【断食】板块的倒计时工具，可直观了解自身断食状况。

3、凭借实时体重监测与可视化饮食记录图表，清晰掌握营养摄入消耗。

4、利用身体指标记录功能，自主跟踪健康数据，建立个人健康数据库。

轻断食Now功能

1、手动记录体重，自动生成趋势图，直观呈现体脂率变化，精准把握减脂进度。

2、每日饮食打卡，自动识别食物营养，生成热量报告，清晰呈现营养摄入情况。

3、智能算法分析代谢数据，算出每日热量需求，给出个性化饮食建议助力减脂。

4、实时监测系统，同步记录轻断食与体重变化，数据展示一目了然。

轻断食Now亮点

1、以时间与图表规划正确用餐时间。

2、提供健康饮食，塑造轻盈健康身体。

3、倡导多喝水，建议下一餐前保证充足睡眠。

4、通过餐食时间记录与图表，调整改善饮食习惯。

5、随时可查看饥饿时间历史记录。

轻断食Now优势

1、依据身体状态，科学规划断食时间。

2、多样轻断食方案，适配不同人群需求。

3、体重记录功能加持，随时追踪减脂进展。

4、摆脱卡路里计算，轻松养成健康饮食习惯。