少玩手机

少玩手机app是一款锁机自律工具，帮助用户远离手机诱惑、提升专注力。通过自定义番茄钟、定时锁机、白名单设置等功能，用户可以屏蔽视频、游戏、网页等干扰，专注学习、作业、备考等。内置早睡监督功能，夜晚自动锁机，强制睡眠，告别熬夜刷手机，养成健康作息，摆脱手机依赖，实现高效自律生活。

少玩手机使用教程

1、安装后打开少玩手机 APP，进入首页点击 “一键锁机”，系统会提示需要开启辅助权限;

2、根据提示跳转设置页面，启用 “少玩手机” 服务;

3、返回应用，再次点击 “一键锁机” 即可开始专注模式;

4、可通过 “白名单” 功能，允许学习相关 APP 正常使用;

5、在番茄钟设置中，自定义专注时长与休息时长;

6、前往 “定时锁机” 页面，设置夜间锁屏时间，防止晚睡。

少玩手机软件特色

1、一键锁机

只需点击一次，即可快速锁住手机;

视频、游戏、浏览器、社交软件统统屏蔽;

支持添加白名单，保留必要功能如学习类应用、阅读器等。

2、番茄锁机模式

采用番茄工作法，科学管理学习时间与休息间隔;

自定义每次专注时间(番茄钟)与短暂休息时间;

劳逸结合，有效提高学习效率与持续性。

3、定时锁机

支持设置每日锁机时间段(如睡觉前);

到点自动锁屏，帮助戒除睡前刷机习惯;

防止拖延与熬夜，守护作息健康。

4、提高专注，保护视力

通过时间控制，减少无意义的屏幕使用;

保护眼睛、避免过度用眼;

节省时间，提高学习与工作效率。

少玩手机更新日志

v1.0 版本

新增番茄钟锁机功能;

支持一键锁机及定时锁机;

添加白名单设置，提升锁机灵活性;

修复若干稳定性问题，优化使用体验。