训记app手机版

训记app是一款专为健身爱好者打造的专业训练记录工具。它摒弃了华而不实的教程内容和形式化的打卡机制，专注于训练数据的精准记录与分析。使用者可以详细记录每次训练的负重、重复次数、组数等核心指标，系统会自动生成训练数据分析报告。它提供高度自由的计划定制功能，健身者能够根据个人需求灵活调整训练方案，完全掌控自己的训练进程。

训记app使用指南

1、打开应用后可选择微信登录，系统建议使用微信或AppleID而非用户名密码登录方式。

2、训练界面可实时记录每组重量与次数，点击完成按钮即可保存当前训练数据。

3、每个训练动作都有详细讲解，包括步骤、要点与常见错误，帮助用户科学训练。

4、通过历史与统计功能查看每周训练分布，清晰掌握各部位的训练频率与进度。

5、在官方计划栏目中，用户可依照目标选择系统推荐的训练方案，适合各类健身人群。

训记app应用功能

1、智能预诊评估

集成AI症状分析系统，支持自助健康检查，生成专业就医建议。

2、全渠道在线问诊

提供图文咨询、语音通话、视频面诊等多种远程诊疗服务。

3、电子健康档案

完整记录个人体检报告、病历资料及用药历史，实现终身健康管理。

4、慢病全程管理

针对高血压、糖尿病等慢性病，提供专业监测方案与自我管理工具。

5、智能健康预警

运用人工智能技术，提供个性化健康建议与疾病风险预测。

训记app核心优势

1、提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况。

2、提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感。

3、特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验。

训记app应用亮点

1、智能预诊服务：输入症状后自动生成初步诊断建议，为就医提供参考。

2、远程问诊功能：支持图文咨询、语音通话、视频问诊多种方式，专业医生在线解答。

3、电子健康档案：自动归档就诊记录、检查报告、用药历史等医疗数据。

4、慢性病监测：长期追踪血压、血糖等关键指标，形成健康趋势分析。

5、个性化健康报告：基于健康数据分析，提供AI生成的改善建议。

6、预约挂号服务：直接线上选择医院科室，节省线下排队等候时间。

更新日志

v7.0.149

新增了一堆盆底肌动作

修复C计划重置的问题