极简戒手机

极简戒手机是一款专业的数字健康管理工具，通过多维度隔离方案帮助用户降低手机依赖。该应用支持个性化计划制定，逐步引导用户减少屏幕使用时间，将更多精力投入现实生活。用户可设定完整的学习工作日程，精准控制设备使用频率，专注提升生活品质与工作效率。内置目标管理模块支持长期挑战规划，配合每日打卡机制促进自我认知提升，实现一键锁定、高效工作、睡眠管理等多重功能。

极简戒手机怎么使用

1、安装应用后完成注册登录流程

2、填写基础信息开启安全防护

3、进入设置界面配置每日使用时长上限

4、通过预约功能规划工作任务清单

5、查看数据报告掌握手机使用趋势

极简戒手机软件功能

「专注启动」一键锁定设备，快速进入高效状态

「任务规划」智能排期每日待办事项

「正向计时」灵活记录有效工作时间

「间歇控制」强制使用间隔休息机制

「总量管理」设置全天累计使用阈值

极简戒手机软件特色

1. 设备锁定功能：有效隔绝信息干扰

2. 使用行为分析：完整记录未锁屏时段操作轨迹

3. 数据可视化：清晰呈现各时段使用强度分布

更新日志

v1.2.2.0

- 修复最近任务列表异常导致的启动故障

- 优化后台资源调度机制