睡眠记录

睡眠记录是一款专注于提升睡眠质量的生活服务软件，由深圳市美易网科技有限公司开发。精选多种优质助眠音频，为存在入睡困难的人群营造宁静的夜间环境，培养规律作息。协助调整生理节律，增强日间精力与专注力，帮助维持高效工作状态，同时收获内心舒适与放松。聆听自然之声与冥想引导，可逐渐进入深度放松，逐步建立健康睡眠习惯。赶快下载使用吧!

睡眠记录怎么使用

1、打开睡眠记录，进入首页，首页有睡眠音乐、睡眠报告、精选歌单等版块，点击助眠;

2、进入记录睡眠页面，设定睡眠时间，点击继续;

3、确保手机保持充电状态并水平放置于枕头旁即可进入记录睡眠模式;

4、长按继续按钮可以查看入睡时间、起床时间、睡眠质量。

睡眠记录软件亮点

1、【睡眠知识，海量资料】

专业全面的睡眠知识与改善方法，国内外新鲜的睡眠资讯。

2、【7 日睡眠，改善计划】

睡眠记录定制改善方案，加强行为管理，7 天报告小结，提升睡眠效率。

3、【思绪清零，睡前减压】

将困扰你的工作与事情写下来，彻底结束这一天。放空大脑才能安静入眠。

睡眠记录软件特色

1、音乐助眠：

缓解压力，放松身心。软件提供丰富曲目，从海底的悠扬旋律到风吹麦浪的轻柔节奏，每一段音符都是一场冥想之旅，带你穿越忙碌的白天，进入宁静的夜晚。

2、睡眠监控：

追踪睡眠质量。通过智能监测功能，记录你的睡眠时长和质量，为你提供全面的睡眠报告，让你更好地了解自己的睡眠状态。

3、睡眠报告：

显示详细指标。软件提供详细的睡眠报告，分析睡眠深度、入眠时间等多项指标，帮助你调整作息，迎接更健康的生活。

4、功能简单：

容易上手。无论你是助眠新手还是经验丰富者，睡眠记录 app 都提供简单易用的界面和功能，让你轻松上手，尽情享受宁静的夜晚。

5、丰富曲目：

多种声音，伴你入睡。从大自然的和谐声音到抒情音乐的美妙旋律，软件涵盖了丰富的曲目，满足不同用户的品味，让你在入睡时选择最喜欢的音乐伴奏。

睡眠记录更新内容

v1.5.1

-重构了播放页面 ，重构了底导航UI

-增加了用户体验

音乐助眠，睡眠监测，好睡眠从睡眠管家开始。