开练

开练健身是一款重庆远略科技有限公司开发的运动健康管理软件，给健身者提供智能化的体能指标解析，可以深入认知自身体能状况，还生成了专属个人的锻炼方法，确保训练记录持久保存。可根据体征参数推荐匹配的训练项目，支持多终端记录同步，并配备大量动作要领图解与视频示范，帮助运动爱好者在健身历程中规避常见误区。赶快下载使用吧啊!

开练使用方法

1、首先打开gofit开练app，在首页拥有大量的肌肉训练教学;

2、在训练模块这里还由手臂、腿部、腹肌等全方位训练教学;

3、在部位这里可以自由选择部位;

4、还可以添加指定动作进行练习;

5、提供了大量的分类可以选择;

6、另外在我的模块还可以实时查看自己的运动量，非常好用!

开练软件特色​

1.【训练计划】​

训练内容可一键生成计划，下次训练可直接复用，还能按自定义分类整理训练计划，方便后续查找调用;​

2.【统计分析】​

智能解析你的历史训练数据，依据时间、训练部位、动作等多维度生成可视化图表，帮你快速复盘训练成效，明确提升方向;​

3.【终身云备份】​

一键登录后支持多端同步，依托阿里云技术支持，确保训练数据永不丢失，无需担心数据存储问题;​

4.【丰富动作库】​

包含 300 + 常见训练动作，覆盖各类训练器械，且持续更新扩充动作数量，同时支持自定义添加专属动作，满足个性化训练需求;​

5.【高效记录】​

帮你减少分心，专注于训练本身，同时能快速记录当前训练数据 —— 无论是动作、组数、次数，还是热身环节、递减组、超级组，都能轻松记录无遗漏;​

开练软件优势​

1、全程提供语音督导，自动同步训练进度，真正优质的体验是让你无需记忆动作要领、组数安排，专注投入训练;​

2、拥有丰富健身视频资源，涵盖燃脂、拉伸、减压等系列健身课程，还能结合需求科学规划运动计划，适配不同健身目标;​

3、训练计划针对不同人群、各类器械及不同阶段的健身目标组合设计，适配家庭、健身房等各类健身场景，适用范围广泛;​

4、支持图片分享功能，可记录并见证每个人的健身蜕变，还能结识同样热爱运动的伙伴，让健身不再是独自坚持的过程;

开练更新内容

v7.0.2：

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式;

-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练;

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。