365瑜伽

365瑜伽是一款由上海光尔白网络科技有限公司开发的健康锻炼软件，专门给瑜伽爱好者打造的健身学习软件。准备了丰富多样的瑜伽训练方法，供练习者自由选择。每个瑜伽体式都配备详尽的要领解析与注意事项提醒，帮助准确掌握动作规范。还提供了健康减脂饮食指南，帮助调整日常膳食结构，实现减重目标。赶快下载使用吧!

365瑜伽怎么使用

1、进入软件首页，进入跟练板块，用户可以开启跟练。

2、底部的食谱板块，涵盖了断食食谱和其他食谱。

3、点击底部的“+”号，涵盖了记体重、记饮食、记运动的功能。

4、底部的记录板块，用户可以查看各种身体指数等信息。

365瑜伽软件功能

1.贴心提醒：可设定每日瑜伽时段、课程次数，APP 及时提醒，助力养成自律生活;

2.BMI 计算：内置体重指数计算器，输入身高体重即可获取健康指标参考;

3.饮食 + 课程：含 30 天健康饮食计划，搭配 30 多种零基础瑜伽课程，快速入门无压力。

365瑜伽软件特点

1.免费跟练：覆盖初学者与爱好者，专业导师带队，随时随地练习，提升柔韧性、舒缓压力;

2.健康记录：追踪减肥饮食、运动、饮水、睡眠、排便数据，科学分析健康状态;

3.减肥食谱：按个人需求与口味推荐健康食谱，营养师把关，兼顾美味与健康。

365瑜伽软件优势

1.男士瑜伽：打破性别局限，全球顶尖瑜伽大师多为男性，热爱无性别之分;

2.双人瑜伽：增进情侣感情，助力单身人士拓展社交，轻松拉近距离;

3.随时练习：清晨练启能、睡前练助眠，不受时间地点限制;

4.新手友好：专属新手教程，零基础也能快速进阶瑜伽达人;

5.瘦身塑形：支持全身或局部减脂，轻松打造腹肌、翘臀等理想身材;

6.理疗健康：改善颈椎问题、失眠、压力大等状况，也是产后恢复优选运动。