柠檬轻断食是一款帮助大家理解什么叫轻断食并且帮助大家轻断食的APP，App里有很多现成的轻断食计划，像12+12、16+8这些常见模式都有，也能自己设定时间，贴合日常作息。每天能记体重、记喝水量，还有饮食记录功能，体重变化会用曲线显示，自己的身体变化一眼就能看清。它还有贴心的喝水提醒，到点会告诉你该补水了。另外，会根据你的断食计划推荐合适的食谱，不用自己费心找。界面设计特别简单，各项功能一眼就能找到，操作不复杂，让你不用纠结就能轻松开启健康的轻断食生活。
柠檬轻断食app使用教程
1、在本站下载柠檬轻断食最新版，进入首页，先完成一些数据填写。
2、选择你的性别。
3、设置你当前的体重。
4、你想要多久达成目标。
5、设置完成之后，即可进入首页界面。
6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。
7、还能提前开始断食。
柠檬轻断食app特色
【健康饮食计划】柠檬轻断食软件为用户提供了一套科学的饮食计划，帮助用户在断食期间保持营养均衡，避免因营养不良导致的健康问题;
【个性化定制】软件可以根据用户的身体状况、生活习惯和饮食偏好，为用户量身定制一份适合自己的断食计划，让断食过程更加轻松愉快;
【丰富的食谱库】柠檬轻断食软件内置了丰富的食谱库，包括各种低热量、高营养的食物，让用户在断食期间也能品尝到美味佳肴;
【实时监测与记录】软件可以实时监测用户的体重、体脂等健康数据，并自动记录断食过程中的点滴变化，让用户随时了解自己的身体状况;
【专业指导与建议】柠檬轻断食软件拥有一支专业的营养师团队，为用户提供详细的断食指导和建议，确保用户在断食过程中能够安全、有效地达到减肥、排毒等目的;
【社区互动】软件内设有专门的社区板块，用户可以在这里与其他断食爱好者分享经验、交流心得，互相鼓励、互相支持，共同度过愉快的断食时光。
柠檬轻断食app说明
什么是轻断食?
【轻断食】又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦!
轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。
柠檬轻断食app更新日志
v3.2.7版本
【拍照记饮食】全新升级
1、支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%。
2、根据当日已摄入量，提供热量摄入建议。
3、手动修正功能：长按标签可切换食物单位(如碗→克)。
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