以静App

以静App(原名自在正念)是一款帮人做冥想练习的APP，不管是冥想新手，还是经常感到焦虑、失眠、注意力不集中的人，都可以用它缓解。App里有个智能冥想助手，把手机固定好对着自己，就能检测冥想时的心率、是否晃动等状态，还会用语音给出提示，像有个老师在旁边指导一样。有冥想入门、助眠、缓解焦虑等课程，还有8种颂钵声音，搭配计时器用，能自定义冥想时间和提醒方式。界面操作简单，不用复杂设置，不管是睡前放松还是工作间隙减压，都能轻松用它静下心来。

以静App应用功能

【计时器】

1、自定义提醒：内置8种颂钵，灵活的提醒时间设置。你可以在任一时间点设置不同的颂钵和次数;

2、声音组合：可以自由组合多种不同声音同时播放，并为每一种声音选择自己的音量比例;

3、我的习惯：为不同的场景下的计时器配置保持为一个快捷方式，点击就能开始计时;

4、勿扰模式：专注的练习就不要被外界打扰噢，放下手机，专注的开始每一次练习吧~

5、你是冥想新手还是多年经验练习者，你想冥想计时还是瑜伽计时，在这里都可以得到满足。

【智能冥想助手】

1、冥想心率：在压力和情绪困扰时练习冥想，你会发现，心率随着冥想的持续越来越平稳和下降;

2、稳定性：冥想时你觉得自己晃来晃去?也许你需要该调整下冥想姿势，或者在开始前做个热身;

3、智能助理：自动识别你的眼睛闭合状态，给出不同的提示，就像身边有个冥想导师一样。

4、人工智能加持的正念冥想助理，可直接识别冥想过程的心率、眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的状态和稳定性，帮助你更好认识冥想的好处。无需复杂的设置，只需要将手机用支架固定好，并在手机前坐下即可开始体验。

【能量闹钟】

像闹钟一样简单的设置，不需要打开App，提醒你正念的度过生命中的每一分钟，帮疲惫的你一秒“Duang”回来。

【统计报告】

月历、年历、冥想时刻分布图、高光时刻、练习偏好、心率及稳定性趋势图，你的成长看得见~

【海量音频】

1、经典引导语：正念呼吸、身体扫描、正念慈心、接纳情绪、观照念头、缓解焦虑、睡前放松;

2、系列课：冥想入门指南、助你好眠晚安冥想课、正念生活之100件小事、茶禅之正念品茶课;

3、颂钵冥想：内置8个颂钵声音，只在颂钵声音中冥想，铛~铛~铛~

以静App如何设置能量闹钟

1、点击屏幕右侧的“查看闹钟”。

2、点击时间段“17：00~19：00”。

3、随后点击“编辑闹钟”。

4、设置好开始结束时间，闹钟时间，名称等，最后点击屏幕右上角的“钩”。

5、就完成了能量闹钟的设置。

以静App软件亮点

1、包括但不限于燃烧的壁炉、海浪、雨声、或者是其他种类的白噪音。

2、用户提供的所有的音乐都是可以被免费试听体验的，用户可以放心的进行选择使用。

3、可以让用户伴随着万物的声音入眠，寻找自己的宁静，睡眠更好一点，压力更少一线。

以静App更新日志

v3.6.8版本

修复bug，提升APP使用体验;

如果您对App遇到任何问题或建议，欢迎随时通过App中“我的-意见反馈”告诉我们，我们会及时跟进。