星音情绪日记

星音情绪日记app是一款帮你解决情绪内耗的贴心软件，就像随身带了个心理学树洞，不管开心还是烦躁，都能在这安心倾诉。app主要是“书写+心理学”，不是普通记流水账，能真真切切帮你梳理心情。平时记日记特方便，文字、语音甚至拍张照片都能存，还能给情绪贴标签，回头一看就知道啥场景让你开心或郁闷。要是突然内耗陷进去，“10分钟情绪急救”功能超管用，跟着引导做练习，很快就能平复下来。

星音情绪日记app使用说明

1、下载安装app，首先需要同意相关用户协议和隐私政策。

2、在首页，有一些相关的功能的介绍，比如心情日记等等。

3、然后点击“立即体验”，进入下一个环节。

4、最后手机号注册才能使用。

星音情绪日记app使用介绍

1、安装星音情绪日记应用到手机上，即可随时开启并进行情绪管理。

2、记录个人的情绪状态，并能够对情绪进行深入分析。

3、查看多种积极心理练习内容，增强个人的信心。

4、点击分享功能，便可将应用推荐给好友一同进行情绪管理。

5、查看心情分析报告，了解自己本周、上周或最近三十天的情绪变化情况。

星音情绪日记app应用功能

1、情绪急救

有效协助你梳理情绪困扰，迅速使你恢复平静回归理智;

2、心情日记

记录个人每日的生活感受，发现生活中的积极能量;

3、情绪书写

能够随时记录个人的情绪体验，有助于寻找到处理情绪的方法;

4、情绪练习

可以参与有趣的感知力练习，体会更多层次、更丰富的世界;

5、充能练习

为你准备有效的练习形式，帮助你更好地面对各种挑战;

6、心情分析

能够依据你记录的心情状态，解析出情绪结果，了解个人的情绪状况;

星音情绪日记app应用特色

1、回归理性

协助你处理无益的情绪，恢复理性生活，掌握平和的生活方式;

2、记录生活

支持记录多样生活情景，帮助你发现积极能量的场景并接近它;

3、情绪解析

帮助你深入分析情绪背后的内涵，找到处理情绪的正确方式;

4、练习多样化

通过多种途径提升你的情绪感知，让你能够更好地理解自己;

5、积极心理

协助你完成有效的心理训练，增强信心，注入积极能量;

6、界面简洁

非常清爽简约的界面风格，不存在任何广告，可有效协助你管理情绪;

星音情绪日记app应用测评

1、该应用采用简洁易用的操作界面与温馨治愈的视觉风格，适合用于日常心情记录与个人成长探索。它能够持续追踪使用者的情绪波动，并提供缓解压力的指导练习，从而有助于减少心理消耗。

2、每天仅需简短记录，即可逐步培养对情绪的觉察能力。这款应用尤其适合希望提升自身情绪管理能力的用户。

星音情绪日记app更新日志

v1.2.0版本

优化用户体验，修复bug。