番茄计划

番茄计划是一款为想提升效率的学生、上班族和自由职业者设计的计时打卡工具。它采用了广受欢迎的“番茄钟”工作法，提供了多种专注模式，比如学霸模式、翻转模式等，帮助你抵挡手机干扰，更专心地完成任务。结合“四象限法则”来管理每日任务，让你能清楚区分事情的轻重缓急，每天要做什么一目了然，减少面对杂乱任务时的焦虑。月视图功能用清晰又活泼的方式，展示你整个月的安排，方便你规划长期目标，让计划变得轻松又有条理。

番茄计划清单制作教程

1.  启动应用：下载并安装番茄计划清单App，完成后打开应用进入主界面。

2.  新建任务：点击主界面右下角或中央的“+”号按钮，开始创建一个新计划。

3.  填写任务信息：在新任务页面，输入您的计划标题，并根据需要选择任务的紧急程度(如高、中、低)。

4.  保存任务：信息填写完毕后，点击页面上的纸飞机图标或“保存”按钮，即可成功创建计划。

5.  查看已创建任务：创建成功后，该计划会自动添加到您的任务列表中，可以在主界面或对应日期内查看。

6.  制定每日计划：在主界面上方左右滑动日期，可以选择不同的某一天，并为该指定日期单独创建和安排当天的计划清单。

番茄计划特色

1. 【四象限任务管理】：把要做的事情按“紧急”和“重要”分成四类，每天打卡时一目了然，帮你先做该做的事。

2. 【月度视图呈现】：用清晰好看的月历显示整月的任务，一眼就能看到安排和进展。

3. 【番茄钟专注计时】：用经典的番茄工作法帮你专注，支持翻页时钟和横屏显示，让时间看得见。

4. 【数据统计反馈】：每天打卡和专注的时间都会被记下来，用图表展示你的努力和进步。

5. 【多样化专注支持】：提供学霸、翻转、严格等不同模式，帮你挡住干扰，更专心做事。

6. 【弹性计时方式】：可用正计时(一直累计)和倒计时(设定时长)，适应不同任务的需要。

番茄计划亮点

1. 【个性化清单创建】：你可以自己添加每天的任务，打卡记录完成情况，轻松跟进进度。

2. 【自定义任务归类】：能按项目或标签给任务分类，整理得清清楚楚。

3. 【长期目标管理】：按月查看任务完成情况，方便做长期计划和回顾总结。

4. 【界面清新有趣】：设计得可爱又简洁，做计划时心情也好起来。

5. 【科学时间节奏】：按照“专注25分钟+休息5分钟”的科学节奏，帮你提升效率。

6. 【多样化计时界面】：有翻页钟、横屏模式等多种样式，按你喜欢的方式计时。

番茄计划优势

1. 【学霸模式隔离干扰】：开启后屏蔽通知、限制其他App，让你专心学习工作。

2. 【翻转模式快速锁屏】：把手机扣过来就自动锁屏，防止你忍不住玩手机。

3. 【严格模式强化执行】：设定严格的解锁条件，专注时段内不能轻易退出。

4. 【正计时记录持续任务】：适合记学习、开会等需要长时间的任务。

5. 【倒计时管理短期目标】：适合做饭、运动、休息等有时长限制的事情。

更新日志

v6.2.0版本

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