断食追踪

断食追踪app是一款帮你科学管理断食、健康减脂的实用工具软件，不管是想尝试轻断食的新手，还是有经验的健康爱好者，用它都能少走弯路。软件里有十几种断食计划，从入门的 12:12、16:8.到进阶的 18:6、OMAD，甚至能自定义长达 50 天的长期计划，总能找到适合你作息的。打开就能一键开启断食计时，界面简洁好操作，还会贴心推送提醒，告诉你进食窗口啥时候开、啥时候关，不怕忙起来忘了节奏。

断食追踪app使用指南

1、下载安装app，在界面点击同意服务协议后进入应用主界面。

2、在首页点击断食功能可自主设置禁食计划。

3、进入饮水记录界面支持手动添加单次饮水量。

4、在体重测量页面输入当前体重数值，系统将自动生成体重变化曲线。

断食追踪app软件功能

1、计划制定

提供在线计划制定功能，用户可以在此创建个人的断食计划。

2、饮水记录

平台可协助用户记录每日饮水情况，便于轻松管理。

3、数据分析

内置详细的断食数据分析，帮助用户清晰了解自身状况。

4、身体维度

提供用户身体维度变化追踪，让您更清楚地掌握身体状况。

5、通知设置

支持在线设置断食提醒通知，以便更好地遵循计划。

6、断食状态

清晰展示用户的断食数据与当前状态，方便实时掌握进度。

断食追踪app软件特点

1、多样方案

准备了多种不同的禁食方案，便于使用者能够自主进行挑选。

2、老手经历

为使用者带来了经验丰富的禁食者经历，便于使用者能够简便地进行运用。

3、全程跟踪

使用者还能在此处对个人的断食过程进行全程跟踪，更好地了解自己的状态变化。

4、自主决定

允许使用者在联网状态下按个人意愿进行断食，自主地决定自己的禁食时长。

5、科学衡量

内部还没有对使用者摄入的饮食的科学衡量，让你能够详细掌握自己的饮食情况。

6、直观呈现

工具会协助使用者在联网状态下直观地查阅个人的禁食变化，及时了解自己的身体状况。

断食追踪app软件亮点

1、提供详细讲解断食疗法的视频与文章内容，帮助初学者系统、全面地了解相关知识。

2、用户可根据自身体质情况，合理设定断食计划的强度与周期。

3、汇集丰富的健康减肥知识，内容基于全球多家权威健康研究机构发布的数据，更具科学依据。

断食追踪app使用介绍

1、选择界面的安装链接完成工具的获取与安装。

2、启动工具即可在联网状态下创建个人的禁食计划。

3、使用者能够在此处按个人意愿进行禁食。

4、还能够对个人的水分摄取完成记录。

5、能够浏览关于个人禁食后的身体状况变化。

断食追踪app软件测评

1、这是一款协助用户管理健康饮食与节制饮食的应用软件。

2、这款应用能够帮助用户有效维持健康的生活习惯，操作简单便捷。

3、应用内提供多种不同的断食计划供用户自由选择，并通过专业的数据分析，协助用户更轻松地实践健康的生活方式。

断食追踪app更新日志

v2.1.8版本

没有节食!间歇性禁食有助于最健康地减肥，零卡路里!