Forest

Forest是一款清新别致的专注习惯养成应用，专为需要减少手机依赖、提升效率的用户设计。它的玩法简单而有趣：当你需要专注时，在 Forest 种下一棵树苗，设定一段专注时间。在此期间，如果你忍不住退出应用去玩手机，小树就会枯萎;如果坚持到时间结束，小树便会茁壮成长，累积属于你的专注森林。通过这种轻松又带点仪式感的方式，Forest帮助你逐步建立专注习惯，在工作、学习或休息时更少被手机打扰，学会更健康地管理时间和注意力。

Forest深度专注模式开启方法

1. 打开Forest应用;

2. 点击左上角“设置”图标，完成账号登录;

3. 返回主页面，点击下方“开始”按钮可启动普通专注;

4. 再次进入“设置”，在左侧功能栏中找到“深度专注模式”或“森林模式”;

5. 开启该模式，即可进入更严格、防止干扰的专注状态。

Forest特色

1、【正向激励远离成瘾】

通过使命达成与成长反馈带来的成就感，正向激励您减少对智能手机的依赖，逐步改善网络使用习惯。

2、【科学管理专注时长】

帮助您合理规划专注时段，平衡心流体验与时间控制，避免因过度投入而影响整体日程安排。

3、【定时休息健康提醒】

每30分钟智能提醒您暂停工作，起身活动、放松双眼，培养劳逸结合的健康用脑习惯。

4、【每日专注视觉记录】

以森林成长形态直观呈现每一天的专注成果，方便您回顾努力轨迹，对比进步，持续激励。

5、【个性化白名单设置】

允许自定义白名单应用，在专注期间可临时处理必要事务而不中断记录，兼顾效率与灵活性。

Forest优势

1、【深度专注模式】

一键开启锁屏专注，有效隔离社交媒体、游戏等干扰信息，营造纯净学习与工作环境，帮助用户深度投入，提升效率。

2、【游戏化激励机制】

将专注时长转化为可爱树种图鉴收集与金币奖励，搭配成就系统，让时间管理如闯关游戏般充满乐趣，轻松养成自律习惯。

3、【专注森林可视化】

以生动的小树成长和森林景观直观展示每日、每周的专注成果，每棵大树都代表一段坚持，带来持续的正向反馈与成就感。

4、【多维数据统计】

提供日、周、月、年全维度专注数据分析图表，清晰展示高效时段与自律趋势，助力用户优化时间安排。

5、【专注历程回顾】

每棵种下的小树均可添加任务标签与个性化备注，形成专注时间轴，方便回顾成长轨迹，增强自我激励。

6、【白名单灵活设置】

允许用户自定义白名单应用(如学习工具、通讯软件)，在专注期间正常使用而不中断记录，兼顾专注与必要操作。

Forest亮点

1、【沉浸式专注体验】

通过“种树—成长—枯萎”的直观反馈机制，将抽象的时间管理转化为具象的生态养成，帮助用户在自习、工作等场景中自然减少手机使用，提升专注质量。

2、【习惯养成与时间管理】

结合任务清单、专注数据统计与长期趋势分析，辅助用户科学规划时间、建立规律作息，逐步形成可持续的自律生活体系。

3、【个性化专注配置】

支持自定义树种、专注时长、任务标签等组合配置，快速创建契合个人节奏的专注方案，打造专属时间管理体系。

4、【双模式计时系统】

提供正计时与倒计时两种模式，并设“延长计时”选项，确保突发灵感或深度工作时段也能被完整记录。

5、【多人协作种树】

可邀请好友或加入自习小组同步开启专注，相互监督鼓励，让自律过程不再孤单，增强坚持动力。

6、【自定义鼓励语句】

允许用户在专注开始前设置个性化鼓励语，每次启动时显示，为自律注入情感支持与心理能量。

7、【真实种树公益联动】

与环保组织“Trees for the Future”合作，用户专注积累的虚拟树木可兑换为真实树苗种植，让自律习惯产生实际公益价值。

更新日志

v5.2.0版本

更强大的 App 阻挡：远离社交焦虑。

治愈白噪音与呼吸练习：让思绪平静。

核心专注计时：生产力满满。

无论是工作效率，还是身心放松，只要一个 App 就能通通搞定。

和 Forest 一起充实过好每一天。