5P医学

《5P医学》是一款专注正念冥想与身心健康的科普应用，通过引导式冥想帮助您改善睡眠、缓解焦虑与压力，在自我觉察中学会接纳与放松，培养内心的平静与善意。您可以根据自身需求进行简单测评，系统会为您生成个性化的冥想计划。跟随计划练习，有助于逐步提升睡眠质量、缓解疲劳，让身心回归轻松平和的状态。

5P医学评估功能使用步骤

1. 进入功能入口：登录后进入首页，点击“幸福行动”或“正念练习”入口。

2. 查看活动与测评：在“幸福行动”页面浏览正念活动日历，点击“测评一下”或类似按钮开始评估。

3. 了解课程内容：进入“正念减压八周心智进化营”等课程介绍页，查看适用场景与课程安排，点击“去评估”进入适配性测评。

4. 开通课程：若评估后适合该课程，可点击“立即开通”购买并开始正念训练。

5P医学特色

1. 【自然疗愈】

精选自然之声，结合正念引导，帮助你回归当下，在与风雨、流水、鸟鸣的互动中平静身心。

2. 【静心计时】

在忙碌与喧嚣中，通过正念计时为你开辟一片宁静空间，引导心灵归于安定与松弛。

3. 【场景融入】

将正念融入不同生活场景：睡前安神、午后小憩、孤独陪伴、焦虑舒缓，陪伴你应对日常情绪波动。

4. 【定制计划】

根据你的节奏与需求，量身打造阶段性的正念练习计划，助你逐步养成静心习惯。

5P医学功能

1. 【康复指导】

根据您的疾病、手术及个人情况，提供出院后的健康知识和恢复指导，包括疾病注意事项、用药安全、日常护理、饮食建议和康复技巧，帮助您在家也能安心康复。

2. 【家庭健康档案】

支持全家人健康信息统一管理，尤其方便记录老人、孩子的病历和健康情况，随时查看、随时更新。

3. 【医学百科】

提供疾病介绍、药品说明、急救常识等专业知识查询，并可查找医院、科室的相关排名和评价。

4. 【智能提醒】

根据医生嘱咐和处方，自动提醒您用药、复诊时间，支持个性化设置，再也不怕忘记重要事项。

5. 【专业随访】

根据不同病情和手术情况，提供由三甲医院专家编制的恢复情况问卷，帮助医生跟踪您的康复进展，衔接院内外治疗。

5P医学优势

1. 【每日更新】

这里有大量医疗健康相关文章，每天都会增加新内容，文字易懂，方便您随时随地查看学习。

2. 【统一管理】

您可以在一个地方记录全家人的健康信息，特别适合用来关注老人和孩子的身体状况，方便长期跟踪。

3. 【提醒设置】

您可以自己设定吃药、体检等提醒时间，到了时间手机就会自动通知，帮助您养成健康好习惯。

4. 【问卷评估】

系统里准备了多种健康问卷，您可以根据自身情况在线填写，帮助了解健康状况，也方便医生跟进。

5. 【快速查找】

有什么健康疑问，一搜就能找到对应的疾病介绍、用药知识或保健建议，方便快捷。

更新日志

v4.2.77版本

1、全新幸福行动板块;

2、新增积分系统;

3、全新的会员系统;

4、修复了已知问题。