睡眠追踪

睡眠追踪是一款用于睡眠质量监测的实用软件。经过特殊处理，内购项目全部免费开放，所有功能都可无限制使用。借助声呐技术，通过发射超声波信号并分析其从人体表面反射的数据，精确测量操作者在夜间的身体活动与呼吸频率。无需佩戴任何穿戴设备，将手机置于床边即可自动完成监测。感兴趣的朋友赶快下载使用吧!

睡眠追踪使用教程

1、下载并打开睡眠追踪app，之后即可来到设置引导界面，首先我们设定日常起床时间后点击下方的下一步

2、接着设定我们的睡觉时间，设定后应用会弹出就寝提示

3、之后设定我们想要达成的目标，这个可以根据用户需求自行设定

4、最后待设定加载完成之后进入主界面，想要就寝时，点击下方现在就寝即可

5、如果想要听助眠音乐，那么点击下方那个的发现选项，并在选择预设音乐或者创造新混音都是可以的

6、统计界面则是可以通过近期用户睡眠记录来查看统计

睡眠追踪软件亮点

1、 可实时查看每日治疗效果，通过图形化方式直观呈现，清晰掌握治疗进展。

2、 支持设置治疗时间，到点将准时发送通知，避免错过治疗时段。

3、 可将个人治疗数据保存至手机本地，数据安全可控，随时查看调用。

4、 能够设定并实时监控治疗目标，同时可查看最佳使用天数，科学指导治疗。

5、 配备治疗通知提醒功能，治疗结束后会及时发出提示，方便后续操作。

6、 提供常见问题解答，同时支持电话、电子邮件两种方式咨询，及时解决使用难题。

睡眠追踪软件特点

1.【设置闹铃】

支持智能时间段设置，将在7:00至7:30之间自动唤醒你，贴合人体作息规律。

2.【智能唤醒】

优化睡眠阶段检测算法，精准捕捉浅睡眠时段，适时叫你起床，减少起床不适感。

3.【睡眠追踪】

请躺下休息，并将手机放置在身边的床垫上，软件将自动追踪你的睡眠状态。

4.【声纳】

通过超声波信号反射原理，精准测量你的身体活动与呼吸情况，全面监测睡眠质量。

5.【睡觉时间通知】

可开启睡觉时间提醒功能，设置规律的睡眠时间，帮助养成良好的睡眠习惯。

6.【催眠曲】

催眠曲功能可在屏幕追踪菜单中找到，助力快速放松、进入睡眠状态。

7.【录制鼾声或梦话】

具备防打鼾功能，当检测到鼾声音量超过录音阈值时，手机会自动振动，缓解打鼾情况;同时支持录制鼾声或梦话，便于了解睡眠状态。

睡眠追踪常见问题

一、闹钟未响或追踪中断

原因：手机省电模式限制后台应用运行、软件权限被系统自动关闭、设备放置位置不当。

解决：

1. 关闭手机省电模式，或为Sleep as Android开启“后台无限制”权限，确保软件后台正常运行。

2. 重新检查麦克风、传感器权限是否开启，确保权限正常授予。

3. 调整手机放置位置，确保设备靠近身体，保障检测信号稳定。

二、鼾声检测不准确

原因：麦克风被遮挡、环境噪音干扰、手机音量设置过低。

解决：

1. 清理手机麦克风孔，避免被异物遮挡，保证声音正常采集。

2. 选择安静环境进行测试，排除外部噪音对检测结果的干扰。

3. 在软件设置中调整鼾声检测灵敏度，适配个人使用场景。