柠檬点点手机版

柠檬点点设计得清新可爱，是个日常习惯养成工具。它用科学的管理方法帮人养成健康生活习惯。 软件里有各种习惯模板，像睡眠、喝水、减肥、背单词、阅读听力这些。每个人都能按自己需要设定目标和提醒时间。 打卡功能做得漂亮，每天的任务变得有趣。它一直记录数据，让人清楚地看到坚持了多久，这样更有成就感，动力更足。 把抽象的习惯变成看得见的成长路线，自我提升变得轻松愉快。柠檬点点是现在人养成好习惯的好帮手。

柠檬点点App怎么添加桌面小组件？

1、打开柠檬点点APP，点击我的-桌面小组件设置；

2、进入查看小组件添加方法；

3、接着返回手机桌面长按屏幕空白处，在弹出的功能列表中选择添加工具（此次以小米手机为例，其他型号手机设置方法大致相同）；

习惯的养成

习惯养成标准： 可以毫不费力去做一件事，不会花费精力和时间就可以自然而然的做到。

习惯的形成大致分三个阶段：

1、第一阶段：1-7天左右，此阶段的特征是：刻意，不自然，你需要十分刻意提醒自己改变而你可能也会觉得有些不自然，不舒服。

2、第二阶段：7-21天左右，不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：刻意自然。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意地提醒自己改变。

3、第三阶段：21-90天左右，此阶段的特征是：不经意，自然，其实这就是习惯。这一阶段被称为"习惯的稳定期"，一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造。这项习惯就已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你"效劳"。

软件特色

1、习惯记录

准确记录习惯数据不丢失。

2、无限制

所有功能都可使用不限制。

3、没有广告

绝对没有任何广告不烦心。

4、清新可爱

年轻化的设计使用不辣眼。

5、细致图标

每个图标精心设计不敷衍。

6、习惯管理

丰富的习惯库操作不麻烦。

7、趋势统计

可以观察每日统计不费心。