闪电减肥饮食记录app免费版下载-闪电减肥饮食记录 v1.5.3安卓版下载-Win7系统之家

《闪电减肥饮食记录》是一款帮你“管住嘴、迈开腿”的体重管理工具。你可以用它记录每天吃了什么、喝了什么，自动计算热量，还能记体重、跟踪运动消耗。软件会根据你的目标推荐减肥食谱和运动计划，并分析营养是否均衡。社区里还有很多减肥达人的经验分享，让你减肥不孤单。适合正在减肥、健身，或想保持健康饮食的用户。

闪电减肥饮食记录怎么设置新目标

1、打开软件并登录账号后，在底部的“我的”页面里，点击“基本信息与目标”。

闪电减肥饮食记录

2、看完当前的初始目标后，点一下右上角的“设置新目标”。

闪电减肥饮食记录

3、先填好自己的基本信息，然后再设定最终减肥目标和希望什么时候达成就可以了。

闪电减肥饮食记录

闪电减肥饮食记录软件特色

1.【减肥分类】

提供多种减肥方案选择，覆盖不同体质和需求的人群，每个人都能找到适合自己的减重计划。

2.【健身新手】

无需运动基础，健身达人手把手带你入门。轻松起步，快乐减肥，不再畏惧第一次进健身房。

3.【减肥指南】

不用去健身房，也无需请私教。健身减肥专家用标准动作和精炼语言指导你运动，在家也能科学锻炼。

4.【智能推荐】

根据你的体重、身高、年龄和减肥目标，系统自动推荐适合的运动计划和饮食方案。量身定制，不盲目。

闪电减肥饮食记录软件功能

1.【饮食记录】

每天记录三餐饮食，系统自动提供营养建议。各类营养素摄入比例一目了然，吃得健康不盲目。

2.【饮食方案】

减肥、健身、增肌、塑形等不同阶段配有专属饮食方案。不再发愁怎么吃，照着做就行。

3.【数据保存】

体重、热量、BMI、三餐记录等重要数据长期保存，随时可查询。安全又安心，见证你的变化。

4.【视频教学】

锻炼全身各部位的教学视频，多种难易程度可选。全部免费，随时学习，在家也能练。

5.【食物库】

海量食物库，卡路里热量准确可查。每种食物的碳水、蛋白质、脂肪含量随心查看，吃得明白。

闪电减肥饮食记录软件优势

1.【记录保存】

包括所吃食物和分量，所有记录内容即时保存。每次记录都可追溯，方便回顾调整。

2.【生活助手】

实用性很高的生活助手应用，轻松记录个人三餐饮食。帮你把健康管理融入日常生活。

3.【移动营养师】

提供丰富食物的热量及营养数据，帮你了解不同食物的卡路里。身边的移动营养师，随时为你服务。

4.【进度追踪】

以图表形式展示体重变化、热量摄入、运动消耗等数据趋势。进步看得见，坚持更有动力。

更新日志

v1.5.3版本

提升用户体验。

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