美柚

如果你总在发愁记不准经期周期，经常忘记提前准备生理期用品，备孕时算不准易孕期，想找同频的女性交流健康小知识却找不到私密的专属空间，美柚App就能一站式解决这些痛点。它是专为女性打造的全周期健康管理平台，能精准记录经期数据、智能预测下次生理期与排卵日，还能同步追踪体重、睡眠等健康指标，搭配私密的女性专属社区，覆盖经期护理、备孕、孕期等不同阶段的需求，不用再靠手动记日历，就能轻松把生理健康管理得清晰又省心。

美柚经期周期精准记录与预测

1、打开美柚App，选择对应身份标签(普通经期/备孕/孕期)完成基础信息注册

2、进入首页「记录」板块，点击日历图标标记本次经期的开始日期、结束日期

3、同步勾选当日身体状态：痛经程度、出血量、情绪波动、睡眠质量等细节数据

4、系统自动基于过往记录生成专属经期周期曲线，智能预测下一次姨妈的到来时间

5、开启推送提醒权限，在经期将至前1-3天收到贴心提醒，提前备好护理用品

6、连续记录3个月以上，预测准确率会进一步提升，还能生成月度健康分析报告

美柚App怎么重新设置日期 ‌

1、打开美柚App，确保账号处于登录状态，点击主界面右下角的「我」进入个人中心，在个人中心的功能列表最下方找到设置图标，点击进入后在众多选项里精准定位「经期设置」，进入专门的经期参数管理页面。

2、进入经期设置页面后，当前系统默认生成的经期开始日期、平均周期、经期持续天数等信息都会清晰展示。点击「经期日期」右侧的编辑按钮，唤起自带的日历式日期选择器，不用手动输入数字，通过点选日历上的对应日期，就能把经期开始时间校准到你实际来姨妈的那天。

3、很多人容易忽略周期长度的自定义设置，App默认的28天只是通用参考值，你可以在同页面找到「周期长度」选项，根据自己近半年的真实生理周期调整到对应天数，后续App的经期提醒、易孕期预测都会更精准，不会出现和实际情况偏差过大的问题。

4、所有参数调整完成后，直接按返回键回到App主界面，首页的经期日历会自动刷新同步新设置，你可以点开最近三个月的记录核对，确认经期标记、下次预测时间都更新正确，就完成了全部校准操作。

美柚怎么同步数据并导出健康报告

--进入「我的-设置」页面，开启「云端自动备份」功能，所有记录的健康数据自动加密同步到云端

--绑定你的手机号完成账号实名认证，避免更换手机时丢失多年的经期、备孕记录

--进入「健康报告」专区，选择你想要导出的时间范围，比如近半年、近一年的完整数据

--系统自动生成可视化的健康分析报告，包含经期规律度、体温变化曲线、体重趋势等内容

--可将报告导出为PDF文件，直接保存到本地，方便去妇科就诊时给医生做诊断参考

--支持多设备登录同一账号，手机、平板登录后所有健康记录实时同步，随时查看更新

更新日志

v9.09.0.0版本

怀孕用户能够通过拍照识别快捷记录胎儿估重数据

育儿用户可以看到统一的宝宝记时间轴

她她圈用户可在求助频道页帮助更多姐妹

她她圈用户可在互动消息页更便捷地与他人互动