打开元气健身App，你就能拥有一个适配碎片化日常的轻量化居家健身空间。这里没有复杂的器械门槛，覆盖燃脂塑形、瑜伽拉伸、力量增肌、产后恢复等全品类课程，从零基础新手到进阶健身爱好者都能找到适配内容。精准的AI动作识别技术，你跟着课程完成训练时，系统会实时捕捉动作偏差，标注出发力不到位、姿势错误的细节，避免运动损伤。你还能自定义15分钟、30分钟等不同时长的碎片化训练计划，在打卡社群和同好互相督促，不用跑健身房，在家就能轻松开启无负担的高效健身日常。
元气健身怎么用?
1、在本站下载安装并打开元气健身，之后等待其数据下载完成
2、进入游戏后可来到下方主界面，点击右侧的健身按钮即可进入课程选择界面
3、进入健身课程选择界面后，点击根据当前助理选择相应课程，同时也可以通过下方的课程分类来查找相应课程
4、进入课程训练界面后，点击右下角的开始训练并按照提示完成训练即可
纠错训练教程
1、打开目标训练课程，点击页面「AI私教」功能，授予摄像头使用权限
2、跟随示范视频同步完成动作，系统实时比对你的肢体姿态与标准动作差异
3、出现塌腰、膝盖内扣等错误时，页面即时弹出语音+文字双重提示，标注具体问题点
4、单组动作结束后生成纠错报告，附带发力调整建议，避免错误姿势造成运动损伤
无器械居家燃脂课程筛教程
1、进入App首页「无器械专区」，筛选无需哑铃、瑜伽垫等额外装备的居家课程
2、按10分钟、15分钟、30分钟等碎片化时长维度，匹配自己的空闲时间
3、选择低冲击燃脂、办公室肩颈放松等细分主题，开启零门槛训练
4、课程全程自动计数组间休息，不用手动计时，跟着节奏就能完成高效训练
如何加入健身打卡社群
1、进入App「元气打卡圈」社区板块，按减脂、塑形等目标筛选同好组队
2、加入专属打卡小队，设置周度共同训练目标，互相监督每日上传训练记录
3、小队内可分享训练心得、饮食搭配技巧，和队友一起突破平台期
4、完成周度全员打卡目标后，全队可解锁专属健身周边、进阶课程等奖励
更新日志
v2.1.1版本
一、新燃令赛季
所有6月1日到7月4日，购买了燃令的用户，已经全部后台补偿“元气币”，可以免费直接购买本新赛季的燃令
二、修复BUG
持续尝试修复各种BUG，如锻炼中掉线、闪退等
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