养生通

平时总觉得身体发沉、想调作息又找不到靠谱养生方法的朋友，这款和北京中医药大学合作研发的养生通APP真的太实用了!不用再刷网上乱七八糟的养生偏方，打开就能做专业的中医体质测试，精准测出你是气虚、痰湿还是其他体质，直接给你匹配对应的食疗药膳方、穴位按摩指南。跟着里面的导引动作视频跟着练，连二十四节气专属的养生要点都给你整理得明明白白，不用瞎折腾，普通人也能轻松跟着养成科学的日常养生习惯。

养生通app使用指南

第一步：下载安装好养生通APP，打开进入主界面，直接点击底部导航栏的「发现」板块。

第二步：在发现页展示的众多养生功能分类里，找到「体检急救」分类，点击其中的「自我体检」选项。

第三步：进入测试页面后，页面会按身体部位整理好所有可测试的症状选项，你根据自己的实际身体感受，选择想要测试的对应部位即可。

第四步：点击选中的部位进入详情页，就能看到完整详细的自测操作方法、症状说明和后续的基础养生调理方向。

养生通app养生动画跟练方法

【呼吸养生】

进入APP首页「呼吸养生」板块，平台按腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸三类方法编排了完整动画跟练课程。

【开始跟练】

选择你当前想要练习的呼吸模式，点击「开始跟练」，跟随动画引导的节奏调整呼吸频率。

【练习记录】

每次练习完成后，APP将记录你的练习时长，长期坚持可帮助活化内脏、强化脏腑功能，改善亚健康状态。

养生通app五行养生音乐在哪播放?

1、进入APP首页「音乐养生」专区，平台收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波四类能量音乐。

2、根据你的当下状态选择对应音乐类型，比如睡前选择冥想类音乐，工作间隙选择颂钵类放松音乐。

3、支持后台连续播放，可设置定时关闭时长，帮助你快速放松身心、舒缓压力，改善睡眠质量。

养生通app中草药功效查询步骤如下

第一步

进入APP首页「中草药」板块，平台收录了400余种常见中草药的完整图文介绍。

第二步

输入中草药名称，即可快速查看它的功效、正确使用方法、搭配禁忌等关键信息，避免误用养生药材。

第三步

所有中草药条目都配套高清形态图片，新手也能快速识别常见养生药材，避开养生误区。

更新日志

v4.1.5版本

提高稳定性

修复了一些BUG

优化了软件的兼容性。