Now冥想

Now冥想app是专注改善睡眠、调节情绪、舒缓焦虑压力的正念冥想应用。平台配备冥想导师录制的多场景人声引导课程，课程划分清晰，覆盖冥想新手到高阶练习者;设置7天、21天、30天系列进阶课程，帮助用户养成每日冥想习惯，随时随地开展放松练习，舒缓精神内耗。

Now冥想热门课程

1、畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想。

2、冥想学前课：让你真正开始了解冥想。

3、6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境。

4、7天基础冥想：零基础冥想入门。

5、7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。

6、7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。

7、21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。

8、职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作。

9、平和心境：身心平衡下的彻底放松。

10、冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。

11、白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈 spa。

Now冥想应用场景

【课程】

完整的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进，新手、资深练习者均可找到适配内容。

【训练营】

线上、线下多种训练营模式，社群集体学习，导师陪伴答疑，克服拖延，坚持冥想练习。

【睡眠专区】

聚合助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波，帮助改善失眠，提升睡眠质量。

Now冥想应用核心

「1」释放焦虑：针对性课程调节情绪，改善精神内耗，提升身心状态。

「2」告别失眠：海量白噪音、睡眠故事音频，辅助入眠。

「3」正念冥想：个性化减压放松练习方案。

「4」放松减压：引导向内觉察，找寻内心宁静。

「5」专注心流：助力学习、工作，提升专注度。

更新日志

v5.2.6 版本

-新增冥想报告功能

-优化呼吸练习页面设计与动效

内容上新：

1.《雨声深度助眠》

2.《给你的能量场除尘》

3.《阻止大脑过度思考》