远离手机

平时不管是上课坐教室里，还是下班回家瘫沙发上，手总忍不住摸手机刷短视频，刷半天回过神来，正事没干多少，身边朋友喊你出门逛也没心思应，连抬头看看窗外的时间都没留出来，那你真该试试“远离手机”的小行动!不用一下子完全把手机锁起来，每天抽一两个小时把手机放一边，上课专心听老师讲课，放学和同学去操场散散步，回家陪爸妈聊两句家常，慢慢就能找回不被手机牵着走的踏实感觉。

远离手机app使用说明

1、首次使用远离手机，先完成基础必要权限授予。

2、开启悬浮窗权限，保障锁机界面正常全屏展示。

3、开启应用使用情况查看权限，实现白名单识别与时长精准统计。

4、建议开启防异常权限组：

① 锁机闪退、定时任务失效时，补开后台运行相关权限。

② 能绕过锁机时，开启底部防破解权限组强化约束。

5、按需选择简单锁机、番茄锁机、定级锁机等适配模式。

6、点击添加锁机时间入口进入设置页。

7、自定义锁机时长后点击执行，即刻启动专注锁机。

远离手机app多人自习房间创建步骤

1、在APP底部导航栏点击「自习室」入口，进入线上多人自习专区

2、点击「创建新房间」，自定义设置房间名称、最大加入人数、统一锁机规则，可设置房间进入密码避免陌生人加入

3、生成房间分享链接，发送给研友、同学等自律伙伴，邀请大家同步进入房间开启集体锁机

4、房间内所有成员的实时专注状态、累计专注时长将统一展示在房间看板上，形成互相监督的自律氛围

5、自习结束后可一键生成全房间的专注时长汇总卡片，分享到社交平台打卡，留存集体自律记录

远离手机app自定义定时锁机教程

1、在锁机模式列表中选中「定级锁机」模式，适配按固定日程长期执行的锁机需求

2、按每日的时间节点分段设置锁机规则，比如早7:00-12:00学习锁机、午12:00-14:00正常解锁、晚19:00-22:00晚自习锁机

3、可自定义设置每周需要执行该计划的具体日期，比如仅周一到周五生效，周末自动暂停管控

4、开启「计划生效提醒」，锁机任务启动前5分钟APP将发送通知提醒你提前保存当前工作进度

5、所有规则设置完成后点击「保存计划」，该定时锁机计划将按设定规则自动长期运行，无需每日手动重复操作

远离手机app数据在哪全维度查看

---进入APP底部的「统计」功能专区，可查看当日、本周、当月、全周期的累计专注时长数据

---系统自动生成专注时长趋势曲线图，直观对比本周与上周的专注状态变化，清晰看到自己的自律成长轨迹

---可筛选查看单个APP的历史使用时长统计，精准定位自己最容易沉迷的娱乐类应用，针对性调整锁机规则

---支持按锁机模式分类查看不同场景下的专注数据，区分学习、办公、阅读等不同场景的专注表现

---所有统计数据支持一键生成高清分享卡片，可直接分享到社交平台打卡，记录自己的自律成长历程

更新日志

v4.9.57版本

修复若干bug;

优化细节问题;

【新增】“我们的其他作品”新增“专注登山”推荐位