亮健康

亮健康是一款简单好用的运动健康管理 APP。你可以先做个运动能力测评，搞清楚自己现在的身体水平，平台会据此给你匹配合适的训练课程，不用盲目跟风练。平时还能随时翻看自己最近的训练记录，直观看到训练变化，清楚掌握自身运动动态，帮你科学安排运动，稳步提升身体素质。

亮健康app怎么设置用药人指南

【我的】

打开 APP，点底部菜单栏的【我的】。

【用药人管理】

在页面找到【用药人管理】并点击进入。

【新建用药人】

选择【新建用药人】。

【保存】

填写真实个人信息，点击【保存并使用】就添加成功。

亮健康app运动能力测评步骤

步骤一、打开亮健康 APP，手机号登录进入首页。

步骤二、找到【运动测评 / 能力评测】入口并点击进入。

步骤三、根据页面提示，依次完成各项测评题目与简单动作测试。

步骤四、全部项目完成后提交，生成个人运动能力报告。

步骤五、查看测评结果，系统依据报告匹配适合自己的训练课程。

注意：测评如实填写身体情况，保证推荐课程更贴合自身。

亮健康app选择开始训练课程怎么操作?

---在首页进入【训练课程】专区。

---参考运动测评结果，筛选难度、时长适配自己的课程。

---点击课程查看详情，阅读动作说明与注意事项。

---点击【开始训练】，跟随视频动作完成整套练习。

---训练结束后自动保存本次训练记录。

亮健康app在哪可以查看训练动态记录?

1、APP 底部点击【我的】，进入个人中心页面。

2、找到【训练记录 / 运动数据】点击打开。

3、页面展示近期所有训练记录，可查看训练时长、完成情况。

4、点开单条记录，查看详细训练内容，掌握个人训练进度。

5、支持查看训练趋势，直观看到自身运动变化。

更新日志

v4.1.11版本

1、【优化】应用隐私政策

2、【优化】移除医疗互联网医院版块

3、【优化】修复部分已知bug