海豚睡眠app

海豚睡眠app是一款热门睡眠辅助应用，由艾普兰 “智能创新奖” 团队打造，收获数百家权威媒体推荐。软件精选白噪音搭配自然景观动图，帮助用户放松减压、催眠助眠。内置睡眠监测、智能闹钟、睡眠改善、睡眠计划等功能，助力养成良好睡眠习惯。拥有丰富的疗愈催眠曲目，结合引导冥想原理制作催眠语音，搭配专业睡前冥想、呼吸、瑜伽课程，舒缓身心，延长深度睡眠时长。

海豚睡眠app沉浸式助眠

(1)拥有海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨等多种自然白噪音，音源取自纯净自然环境，搭配精美自然风景画面。

(2)每个场景都配有专属催眠语音，同时收录舒缓轻音乐、小清新 ASMR 音频，资源持续更新，打造沉浸式助眠氛围。

(3)音频内容丰富多样，放松减压效果出众，被称作睡眠版网易云音乐，快速平复杂乱思绪。

(4)视听结合的助眠模式，舒缓紧绷神经，适合睡前放空，改善思绪纷乱难以入睡的问题。

海豚睡眠app周期睡眠计划

1、推出 7 天周期睡眠改善计划，依托习惯养成原理，帮助用户改掉睡前刷剧、玩手机等睡眠拖延与赖床坏习惯。

2、开设专业睡前瑜伽、冥想、呼吸训练课程，分级分课时学习，软件依据每日睡眠报告智能推荐适配课程。

3、课程可以有效舒缓压力，引导内心平静，帮助用户快速入睡，坚持使用能够提升整体睡眠质量。

4、以周期打卡的方式督促用户坚持早睡早起，建立稳定作息，摆脱不良睡眠习惯。

海豚睡眠app睡眠监测

[1]内置柔和智能闹钟，使用轻音乐温和唤醒，减少起床气;可记录入睡、起床状态，生成专属睡眠报告并解读。

[2]原创海豚 FM 电台，邀请喜马拉雅人气主播录制晚安节目，每周持续上新优质音频内容。

[3]支持晚安心语收发互动，可以在这里投递难以发送的心里话，带着温暖的情绪安心入睡。

[4]睡眠数据可视化呈现，让用户清楚自身睡眠状况，针对性调整作息习惯。

海豚睡眠app适配人群

➤设有海豚优选商城与积分商城，完成睡眠任务赚取积分，可兑换各类助眠好物，平台不定期举办睡前活动，赠送爱奇艺会员等福利。

➤适合短暂性失眠，需要音频辅助入睡的人群。

➤适合作息紊乱、存在睡眠拖延，以及职场生活压力大而失眠的用户。

➤适合想要缓解身心焦虑、尝试冥想放松，愿意主动改善睡眠健康、培养自律习惯的人群。