如益运动是一款简单好用的日常运动健康 APP,能自动统计每日步数,记录走路跑步的运动数据,还可以手动录入三餐饮食,帮你管理体重。支持设置每日步数目标,里面有步数排行榜,能和好友互相打卡激励。还有喝水打卡功能,定时提醒喝水,每天推送健康养生小知识。可以查看日、周、月运动统计图表,直观看到运动变化,帮普通人轻松养成坚持运动、健康生活的好习惯。
如益运动app三餐饮食手动录入教程
1、首页找到【饮食记录】入口。
2、选择早餐 / 午餐 / 晚餐 / 加餐,搜索食物名称,选择对应分量。
3、APP 自动估算热量,确认后保存。
4、可查看当日摄入总热量,长期记录观察饮食变化。
如益运动app喝水打卡与定时提醒怎么设置?
---打开【喝水打卡】页面,设置每日喝水目标毫升数。
---开启喝水提醒,自定义提醒时间。
---每次喝水后,点击对应水量按钮完成打卡。
---页面查看当日累计饮水量,查看历史喝水打卡记录。
如益运动app好友步数排行榜怎么看?
1、首页点击【步数排行榜】。
2、可通过手机号或者分享链接邀请好友加入。
3、页面展示好友当日步数,实时更新排名。
4、支持点赞好友运动记录,互相鼓励坚持运动。
如益运动app使用教程
---上来先填三样:性别、出生年月、当前体重,别的先不用管,两分钟就完事。

---填完建议立马就来了——今天该走多少步、早饭吃啥、午饭怎么搭,都有推荐,点一下直接存进日程。

---出门动起来就点「开始记步」,走路跑步都算;喝水到点会弹窗提醒;每日目标嫌少嫌多也能自己改,比如6000步调到7500步,一改就生效。

如益运动app户外行走运动记录功能使用步骤
➠首页点击【开始运动】,选择运动类型:户外跑 / 健走。
➠授予定位权限,确认 GPS 正常,点击【开始记录】。
➠运动过程实时显示时长、配速、距离、消耗热量。
➠运动结束,点击停止并保存,本次运动记录存入运动日志。
更新内容
v1.7.5:
-为您优化了体验细节。
-提高稳定性
-优化性能

吉真万年历app
潮音乐APP
飞卢小说免费小说
快手极速版最新版
百度地图APP
大神P图破解版
花间直播APP
积目交友软件正式
美颜相机去广告VIP免费版
谷歌相机APP
工程测量大师APP
Xposed框架中文版
分身有术Pro
WPS Pro专业版
支付宝