Now冥想

Now冥想app是一款可以改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力的冥想应用，为用户提供放松减压服务。有了它人人都能学会冥想练习，告别焦虑与压力。软件内有冥想导师录制的多情景人声课程，针对不同的场景可以播放不一样的声音。Now 冥想拥有定位清晰的课程分类，无论是失眠患者还是情绪问题，初学者还是高级玩家，都能找到针对性专业课程。7 天、21 天、30 天等连续进阶性课程，帮助用户养成每日冥想的健康习惯!

Now冥想的课程资源

1、课程体系完整，难度循序渐进，零基础新手和资深冥想练习者都能匹配适配课程。

2、课程类型丰富，包含冥想科普畅谈、冥想学前课、6 天缓解焦虑冥想、7 天基础入门冥想等系列内容。

3、专项主题课程齐全，涵盖改善睡眠、提升专注力、21 天进阶练习、职场正念、平和心境等不同方向。

4、配套音频资源，内置冥想纯音乐、各类白噪音，聆听自然声响，实现心灵放松疗愈。

Now冥想的睡眠疗愈专区

➤专区集合助眠冥想、睡前故事、睡眠背景音乐、白噪音、助眠脑波多种助眠素材。

➤借助各类助眠音频舒缓紧绷神经，帮助用户平复思绪，有效改善失眠问题，提升整体睡眠质量。

➤素材选择丰富多样，可按需挑选适合自己的声音，打造安静放松的睡前环境。

➤睡前练习简单易上手，不用复杂操作，睡前聆听就能舒缓身心，更好进入睡眠状态。

Now冥想的训练营集体练习

(1)开设线上线下多种形式冥想训练营，依托社群开展集体学习，互相陪伴共同练习。

(2)大咖导师全程保姆式陪伴练习，随时解答练习疑问，及时解决冥想练习中的困惑。

(3)借助社群氛围克服惰性与拖延，坚持每日练习，帮助用户养成冥想的健康习惯。

(4)训练营配套阶段性练习计划，循序渐进提升冥想能力，助力身心状态持续改善。

更新日志

v5.2.8版本

- 「情绪SOS」重磅上线：一键选择当下急需解决的情绪问题，系统智能推荐专属疗愈音频，助你快速舒缓情绪

- 「心情日记」全新升级：新增多款日记模板，全面优化页面设计，记录心情更轻松，更悦己

- 「今日寄语」升级为「宇宙来信」：全新页面设计与灵动动效，让每次开启都像收到宇宙的温柔来信

- 提升稳定性和修复已知错误

- 内容上新