熊猫睡眠

熊猫睡眠app是一款手机助眠应用，可帮助失眠者养成良好睡眠习惯，同时监测用户睡眠过程，呈现可视化睡眠报告，帮助用户更了解自身睡眠状况。用户可以选择水底、海边、冥想、山溪与鸟鸣等场景环境声音，如同真实处于对应环境中，让身心更加放松;背景音乐混合白噪音，听感舒适柔和。

熊猫睡眠app使用操作指引

步骤一：进入app后，先选择希望达成的睡眠目标。

步骤二：填写性别、年龄、每天运动量、睡前一两个小时主要进行的活动、睡眠质量等信息，填写完成后软件会生成专属睡眠计划，点击下方【获取我的计划】即可查看。

步骤三：软件提供白噪音、助眠冥想、睡眠故事、音乐、助眠脑波、钵音助眠等多种助眠方式，用户可根据自身喜好进行选择。

步骤四：在下方【睡眠】板块中设置自己的起床时间，点击左侧闹钟图标，可进行闹钟铃声、轻唤醒、轻唤醒场景音的设置。

步骤五：查看睡眠报告时，点击下方功能栏中的【报告】，即可查看日志以及统计内容;日志包含睡眠状态、鼾声分析、睡眠声音记录;统计包含周 / 年 / 月睡眠时长、睡眠质量、鼾声分析、熄灯时间等。

熊猫睡眠app助眠内容

【轻松入睡】

提供海量原创白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、ASMR、助眠脑波和轻音乐，营造专业舒适的入睡氛围;帮助用户告别失眠多梦、气短乏力，放松身心轻松入睡。

【记录梦话鼾声】

捕捉睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次分析呼吸状况，记录磨牙声和宠物声，可感受并分享睡眠过程中的趣味内容;高质量睡眠让用户倍感轻松、充满活力，工作效率更高、精神状态更好。

【追踪睡眠周期】

睡眠追踪器从科学角度帮助用户了解睡眠模式并重塑睡眠周期，覆盖入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期五个阶段，了解各阶段不同特征;可清晰了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映真实睡眠情况。

【睡眠分析报告】

根据每周或每月睡眠报告科学分析睡眠数据，发现其中变化以便更好地改善睡眠;结合科学评测体系、AI 监测系统和专业评测报告，针对不同睡眠问题提供定制化解决方案。

熊猫睡眠app使用场景说明

➤适合存在睡眠症状困扰的人群，包括难以入睡、频繁醒来、多梦、失眠的使用者。

➤适合想要了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人群。

➤适合受压力和焦虑困扰的上班族使用。

➤适合需要专注于工作或学习的人群使用。

➤适合喜欢冥想或者想尝试冥想的人群使用。

熊猫睡眠app唤醒配置

1、适合睡眠时容易受环境噪声影响的人群使用。

2、适合考试和课业压力大的学生使用。

3、适合想要提高睡眠质量、记录自己梦话和打鼾内容的人群使用。

4、智能闹钟可帮助用户在较轻睡眠阶段醒来，让醒来状态清爽温柔;每天早上在合适时间伴随温柔音乐，使用户神清气爽地醒来。