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翘臂健身

v1.4历史版本
翘臂健身
更新时间:2026-10-28软件大小:28.22MB软件格式:.APK
授权方式:免费版软件语言:简体中文软件类型:国产软件

推荐星级:

开发商:贵阳勤博信息技术有限公司 应用权限:查看

应用包名:com.qbjs.gyqbfl

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软件介绍

想靠居家练臀腿翘臀塑形,又怕动作练错越练腿越粗,练完还总记不住自己的进度?用翘臂健身APP就特别省心,不用复杂设置,打开就能随手记体重、围度和当天的训练内容,吃了什么也能快速录入。所有数据自动生成趋势图,不用自己手动算BMI,打卡记录清清楚楚,慢慢坚持下来,不用跑健身房,居家就能慢慢练出满意的臀腿线条。

翘臂健身app初始信息填写指南

1、在本站搜索【翘臂健身】,下载安装包,安装完成打开 APP。

2、阅读用户协议、隐私政策,勾选同意;按需授权存储权限(保存形体照片)、通知权限。

3、首次进入跟着新手引导填写性别、身高、初始体重,设置目标体重,APP 自动算出 BMI。

4、支持游客模式临时记录;登录账号可云端备份全部数据,换手机不会丢失记录。

5、单位设置:切换公斤 / 磅,按需调整。

翘臂健身app如何记录体重数据信息?

【同意】

打开软件,阅读“服务条款与隐私保护协议”后点击“同意”,进入APP。

翘臂健身

【+】

进入软件后,点击“+”按钮,进入操作界面。

翘臂健身

【记体重】

在功能列表中找到“记体重”,点击进入该功能。

翘臂健身

【完成】

输入体重数值,点击“完成”按钮,即可完成体重数据的在线记录与管理。

翘臂健身

翘臂健身app体围录入教程

---首页点击底部加号,选择【记体重】,滑动刻度或者手动输入数值,添加标签:晨起空腹、运动后、睡前等。

---选择【记体围】,对照示意图记录臂围、腰围、臀围、大腿围等。

---保存后 APP 实时更新 BMI,展示距离目标体重还差多少。

---历史记录支持修改、删除,标注备注。

翘臂健身app热量怎么估算?

1、加号菜单选择【记运动】,内置 50 + 运动项目:跑步、跳绳、深蹲、力量训练等。

2、选择运动类型,填写时长、强度,APP 自动估算消耗卡路里;也可以自定义新增运动。

3、保存运动记录,同步计入当日运动汇总。

4、支持添加备注,记录训练感受、负重情况。

更新日志

v1.4版本

1、形体对比相册升级,双图对照模式加载更快;

2、饮食记录新增快捷食物库,录入效率提升;

3、统计图表改版,周 / 月趋势切换更方便;

4、云备份逻辑优化,照片和数据同步更稳定;

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权限要求

只能在前台获取精确的位置信息
此应用只有在前台运行时才能获取你的精确位置信息。你的手机必须支持并开启这些位置信息服务,此应用才能使用这些服务。这可能会增加耗电量。
只能在前台获取大概位置(基于网络)
此应用只能在前台根据网络来源(例如手机信号塔和WLAN网络)获取你的位置信息。你的设备必须支持并开启这些位置信息服务,此应用才能使用这些服务。
检索正在运行的应用
允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。
读取你的SD卡中的内容
允许应用读取您SD卡的内容。
修改或删除你的SD卡中的内容
允许写入SD卡。
修改系统设置
允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏你的系统配置。
获取额外的位置信息提供程序命令
允许该应用使用其他的位置信息提供程序命令。此权限使该应用可以干扰GPS或其他位置信息源的运作。
读取手机状态和身份
允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。
访问身体传感器(如心率监测器)
允许该应用存取监测你身体状况的传感器所收集的数据,例如你的心率。
查看网络连接
允许该应用查看网络连接的相关信息,例如存在和连接的网络。
查看WLAN连接
允许该应用查看WLAN网络的相关信息,例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。
更改网络连接性
允许应用更改网络连接的状态。
完全的网络访问权限
允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径,因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。
对正在运行的应用重新排序
允许该应用将任务移动到前台和后台。该应用可能不经你的命令自行执行此操作。
控制振动
允许应用控制振动器。
防止手机休眠
允许应用阻止设备进入休眠状态。
请求安装文件包
允许应用请求安装文件包。
连接WLAN网络和断开连接
允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接,以及更改WLAN网络的设备配置。
发送持久广播
允许该应用发送持久广播消息,此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致设备使用过多内存,从而降低其速度或稳定性。
展开/收拢状态栏
允许应用展开或收起状态栏。
设置壁纸
允许应用设置系统壁纸。
 
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