我的健身教练2最新版 v2.1安卓版

我的健身教练2最新版是一款当下非常受欢迎的模拟健身游戏，游戏中有着三位性格不同的美少女教练为玩家提供专业的训练指导，她们有着各自的训练方案，如莉娜伊芙就设计了12种不同的训练项目，玩家可以选择合适的课程进行锻炼，喜欢健身的朋友不要错过，欢迎下载试玩。

我的健身教练2最新版新手攻略

1、打开我的健身教练2手机版，点击屏幕位置继续;

2、游戏内如图;

3、点击训练，选择要训练的角色和训练课程;

4、选好后，点击开始训练;

5、点击左下角详细说明，你可以查看训练的要领;

6、另外，游戏每日签到还可领取一定数量的钻石哦。

我的健身教练2最新版角色介绍

1、妃月·艾琳

身高172、体重97、胸围89

2、娇小萌

身高153、体重80、胸围75、腰围55、臀围77

生日8月8日、出生地中国、年龄14

爱好打游戏，特长电子竞技

3、婷·缪丝

身高161、体重80、胸围91、腰围65、臀围94

生日10月14、出生地德国、年龄22

爱好花草、特长喝啤酒

我的健身教练2最新版怎么调节身材

自重训练：

可以通过自重训练来锻炼全身的肌肉，如自重深蹲、俯卧撑等，这些训练可以帮助你塑造身体线条，提高基础代谢率，有助于燃烧脂肪，进一步调整身材比例。

平板支撑：

可以有效锻炼核心肌肉，尤其是腹肌和腰部肌肉。保持平板支撑姿势，可以加强腹部和背部的肌肉，帮助塑造紧致的腰部线条。

有氧运动：

如慢跑、游泳等有氧运动，可以帮助燃烧脂肪，减少体脂率，进一步凸显身材线条。

请注意，调节身材需要持之以恒的锻炼和合理的饮食，不能一蹴而就，为了达到最佳效果，建议根据自己的身体状况和目标制定合理的锻炼计划和饮食计划。