小晴同学

小晴同学App是一款ai聊天软件，核心的AI聊愈功能非常好用，不管是工作学习的难题，还是情感家庭的困扰，随时倾诉都能有问必答，还会根据你的状态给出“情绪处方”。聊天支持语音播放，新增的小晴FM和消除游戏，让减压变得超有趣。它还能帮你记录每日心情，追踪情绪变化，帮你找到坏情绪的原因，教你应对方法。这里还有温暖的解忧社区，能放心分享内心困扰，体会被接纳的感觉。减压内容结合了正念、音乐等专业疗法，坚持用还能提升情绪控制力。

小晴同学App功能介绍

1、【AI聊愈】与小晴倾诉你的烦恼与心事，他会陪伴你并解决问题。

2、【记录心情】记录心情和事件，学会应对负面情绪。

3、【减压练习】很多减压游戏与活动，远离抑郁和焦虑。

4、【解忧社区】是一个心情树洞，在这里可以遇见理解和共鸣，找到温暖的精神角落。

小晴同学App特色

1、【温暖社区】小晴同学app搭建了一个温暖满满的社区，这里满是陪伴与互助的力量。你完全可以放下顾虑，安心说出心里的烦恼，真切感受到被关注、被理解的温暖。

2、【随时倾诉，有问必答】不管什么时候，只要把你的困扰告诉小晴，它都会先感知你的情绪状态，再为你送上实用的调节办法，还有量身定制的“情绪处方”。

3、【记录心情】小晴能帮你记下每天的心情变化，一步步观察、追踪情绪的起伏轨迹。

4、【减压活动】平台的减压内容，以积极心理学的研究成果为核心依据。融入正念练习、舒缓音乐、CBT等实用疗法进行设计，能帮你从深层释放压力和不良情绪。

小晴同学App亮点

1、【专业权威，师资强大】：

平台由国内外顶尖心理学家带头组建团队，精心筛选经验丰富的心理咨询师。

2、【公益服务，回馈社会】：

入驻到平台的咨询师，除了在网上为用户解答心理困惑、提供专业帮助外，还长期投身各类公益活动。

3、【隐私安全，权益保障】：

咨询过程中的文字记录、语音沟通以及视频画面，都采用安全加密技术处理，杜绝信息泄露风险。

小晴同学App推荐理由

1、专业可靠，团队扎实

这里有国内外优秀心理学家带头引领，对心理咨询师进行严格筛选。专

2、公益行动，回馈社会

入驻平台的咨询师，除了在线上为大家解答心理困惑，还会长期投身各类公益行动，用专业能力传递温暖，切实为社会贡献力量。

3、隐私安全，权益保障

咨询过程中的文字记录、语音对话和视频内容，都经过安全加密处理。

小晴同学App使用常见问题

【小晴同学记录每日心情的方法】

1、 先打开手机里的小晴同学应用，等待页面加载完成后，直接进入软件主界面。

2、 在主界面中找到“心情记录”相关模块，点击模块内的“添加今日心情”按钮。

3、接下来描述你当天的情绪状态，比如开心、低落、烦躁等。你可以自由创建专属标签，也能从软件给出的已有情绪选项里直接挑选。

4、顺便写下当天发生的主要事情，像工作上的突破、和朋友的小摩擦这类。软件会依据你输入的这些内容，进行分析并给出关于情绪变化的具体反馈。

5、 所有内容填写完毕后，点击页面上的“保存”键。软件就会自动帮你梳理情绪变化的走势，让你更容易弄明白自己情绪起伏的原因。

小晴同学如何获得情绪管理建议

1、点击小晴同学应用，进入主界面。

2、点击AI聊天按钮，与小晴同学开始对话。

3、简要描述你当前的情绪状态或困扰。

4、 小晴同学会根据你的情绪反馈，分析你的状况，并提供一系列个性化的情绪管理建议，如冥想练习、呼吸训练或正念技巧等。

5、 按照小晴的建议，选择适合自己的方法进行情绪调节，随时记录调整后的情绪变化。

小晴同学App更新日志

v1.7.0版本

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