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《身材有道》是由深圳市路通网络技术有限公司推出的专业健身应用，提供海量专业健身视频，支持在线预约私人教练，为你提供全程训练指导。你可以在手机或电视上同步观看课程，同一账号多端在线，训练数据实时同步，让健身更灵活自由。课程内容科学丰富，包含高效燃脂有氧操、塑形尊巴舞、减压瑜伽等多种训练，帮你达成健身目标。

身材有道会员服务简介

1. 新用户登录后，通常会看到会员活动推荐，可点击查看费用。

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2. 也可在App的【我的】页面，点击【我的会员】。

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3. 进入后点击【成为会员】，选择期限会员或时段会员。

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4. 最后选择附近门店并支付，即可完成开通。

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身材有道特色

1. 【居家健身】

专注在家锻炼，提供适合客厅、卧室进行的训练课程，不用去健身房也能有效运动。

2. 【课程丰富】

课程库非常全面，包括减脂、塑形、增肌、康复等多种类型，无论你是新手还是老手都能找到合适的。

3. 【每周定制】

根据你的身体数据和反馈，每周更新训练计划，保持新鲜感，避免平台期。

4. 【教练专业】

教练团队都经过严格筛选和培训，能确保每个动作的教学都标准、安全。

5. 【数据分析】

连接智能体脂秤后，可以了解自己的体脂率、肌肉量等详细指标，并获得改善建议。

6. 【动态调整】

随着你体能的变化，系统会智能调整训练计划，让健身方案始终适合你当前的状态。

身材有道功能

1. 【课程系统】

提供从热身、训练到拉伸的完整课程体系，科学安排运动强度和时间，帮你避免瞎练，提高锻炼效果。

2. 【教练指导】

为你匹配专业教练，真人演示每个动作，详细讲解要点和呼吸节奏，就像请了位随身私教。

3. 【设备联动】

可以连接体脂秤、运动手环等智能设备，自动同步和分析你的身体数据，给出更精准的健身建议。

4. 【个性计划】

根据你的体能和目标，量身定制一周训练计划，每天练什么、练多久都安排得明明白白。

5. 【数据记录】

自动记录每次锻炼的时长、消耗热量和完成情况，生成个人健身档案，让你清楚看到自己的进步。

身材有道亮点

1. 【科学训练】

课程设计根据运动科学，节奏和强度都经过合理测算，帮你高效锻炼不受伤。

2. 【计划贴心】

7天定制计划充分考虑你的时间和体能，任务明确，容易坚持，见效快。

3. 【指导精准】

教练讲解细致，能纠正你的动作细节，确保训练姿势正确，提升效果。

4. 【智能闭环】

从测量身体数据，到定制计划、执行训练、跟踪效果，形成完整的智能健身闭环。

更新日志

v2.18.00版本

修复部分小错误，提升整体稳定性。

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