Keep健身

Keep健身App，你的专属移动健身教练，2亿人都在用的运动健身App，一站式解决你所有的运动需求。Keep致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案，提供跑步数据记录、热门城市跑步路线、赛事活动和运动俱乐部等功能，并有专业视频教学内容。健身跑步瑜伽...... 达人力荐的运动健身App。自律是为了更好地自由。

Keep健身App如何看心率

第一步：打开 Keep 健身 App，点击进入「跑步」页面，并选择下方的「跑步设置」功能;

第二步：找到 “心率设备” 的功能选项，点击该选项，即可将软件与相关的心率监测设备进行连接;

第三步：开启手机蓝牙或扫描设备上的二维码连接，确保心率设备已开启但未连接其他应用。接着，打开 Keep 并连接到心率设备，即可测试心率。

Keep健身App怎么取消自动续费

1、打开 Keep，点击下方我的页面，点击 keep 会员。

2、进入后，点击管理自动续费。

3、点击自动续费服务后的关闭。

4、在弹出的窗口点击确定放弃即可关闭。

Keep健身App功能特色

【自研全品类运动课程】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身;

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳;

HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里!

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己;

【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程;

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅!

【丰富的赛事和活动】

丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满;

同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK;

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励;

分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。

【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验;

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好;

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣;

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。

【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录;

市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one;

时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。

更新日志

v9.1.60版本

Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康

- AI 语音互动跑：边跑边聊，AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励，边跑边陪伴。

- 健身记录工具升级：支持记录健身房训练轻松记录，让力量训练更清晰。

- AI 深度数据解析：围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读，帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。

- 身体年龄解析：助你了解自己的身体状态，找到更适合自己的训练方向。

- 超级 AI 会员正式上线：从训练建议到数据洞察，更完整的 AI 运动服务，更智能、更个性化的运动支持。

Keep 9.1.不止运动，更陪你成为更健康的自己。