睡眠追踪安卓客户端

睡眠追踪是由Leap Fitness Group所开发的个人睡眠服务软件，软件支持睡眠周期监测、鼾声录音记录、助眠音频播放等多项实用能力。依靠睡眠周期监测功能，能够帮助用户充分掌握自身的睡眠作息规律，可以查阅每日、每周以及每月的睡眠分析报告，轻松追踪个人睡眠状态。软件的鼾声记录功能能够录制夜间打鼾以及说梦话的音频，录制完成之后还可以把趣味录音分享给好友。针对受到失眠困扰的使用者，可以播放舒缓的背景音乐舒缓紧绷的神经，释放心理压力，以此加快入眠速度。清晨起床的时候开启智能闹钟，优先在浅睡眠阶段轻柔唤醒用户，有效改善起床之后精神萎靡的状况。如果你希望了解自己近期的睡眠质量，不妨下载体验这款软件。

睡眠追踪的基础设置教程

第一步：下载并且启动睡眠追踪 App 之后，首先进入初始化设置引导页面，先设置日常的起床时间，确认之后点击下一步继续配置。

第二步：接着设置平时的就寝睡觉时间，设置完毕以后软件后续就会按时推送就寝提醒，提示用户准备休息。

第三步：根据个人的实际诉求设置睡眠相关目标，睡眠目标可以由用户自由定义，无需拘泥固定标准。

第四步：完成全部初始化配置，加载结束跳转进入软件主界面;准备睡觉的时候点击页面下方的现在就寝，正式开启当晚睡眠监测。

第五步：如需播放助眠音乐，则点击底部的发现栏目，既可以直接选用系统预设音频，也能够自主制作全新的混音音效。

第六步：打开统计页面，软件会基于用户过往一段时间的睡眠记录，自动生成睡眠统计报表，便于复盘作息情况。

睡眠追踪的睡眠周期数据监测分析

【夜间睡眠周期记录】

生成每日、每周以及月度睡眠报告，以此完成睡眠状况追踪;监测的时候不需要把手机放置于枕头下方，只需要把手机摆放在床边附近就可以开展采集。

【软件可以识别睡眠深浅状态】

自动分析整夜的深度睡眠以及浅度睡眠时长，直观展现整晚的睡眠周期变化情况。

【长期查看睡眠统计数据】

便于找出白天身体疲惫乏力的根源，帮助用户针对性调整作息，逐步优化自身睡眠状态。

睡眠追踪的夜间录音与助眠音频体验

1、开启夜间录音之后，软件可以自动收录睡觉过程当中的鼾声以及梦话内容，用户后续能够回放收听夜间录制的音频片段。

2、录制得到的趣味睡眠录音支持对外分享，可以发送给自己的好友，增添生活当中的乐趣。

3、内置丰富的助眠音效资源，挑选舒缓的夜晚音效进行播放，舒缓紧绷的精神状态，释放内心压力，以此辅助失眠人群更快进入睡眠。

4、除直接选用平台预设的助眠音频以外，用户还可以自行创作混音音效，打造专属于个人的助眠背景音乐，适配自身的入睡习惯。

睡眠追踪的智能闹钟与睡眠笔记管理

〈1〉支持自定义智能闹钟，能够识别睡眠阶段，尽量挑选浅睡眠时段温柔唤醒使用者;同时提供多款不同风格的起床铃声，睡醒之后可以保持头脑清醒，精力更加充沛。

〈2〉提供睡眠笔记以及睡醒心情记录板块，使用者可以如实记下睡前的行为习惯以及睡醒之后的情绪感受。

〈3〉通过长期的笔记记录，便于发掘不利于睡眠的不良睡前习惯，及时捕捉影响睡眠质量的各类隐患信号，主动规避失眠诱因。

〈4〉无需购置价格高昂的专业睡眠监测硬件设备，依靠手机就能够完成睡眠追踪，降低睡眠监测的使用门槛。