GoLite

第一次尝试轻断食，总怕自己记错时间，要么不小心提前破功，要么断食时间太长身体不舒服，之前下的断食APP功能堆得满满当当，找个倒计时入口都要翻半天，用起来特别费劲。GoLite专门做了新手友好的断食辅助功能，打开就能选适合自己的断食方案，可爱的动画陪着你走完整个周期，不用费脑研究复杂设置，新手也能轻松上手坚持下来。

GoLite软件轻断食计划与计时怎么设置?

流程一

打开【轻断食】模块，选择断食方案，例如 16:8、14:10 等常用模式。

流程二

设置进食开始、结束时间，APP 自动开启倒计时。

流程三

断食期间推送状态提醒，记录每次断食完成情况，统计连续完成天数。

流程四

支持自定义断食时长，灵活调整适合自己的方案。

GoLite软件每日喝水打卡怎么记录?

---进入【饮水记录】板块，先设置每日目标饮水量。

---每次喝水点击添加，选择 200ml/300ml 等规格快速录入，也可自定义水量。

---实时展示今日已喝水量，可开启定时提醒，避免忘记补水。

---查看每日饮水历史，形成饮水习惯记录。

GoLite软件使用方法

方法①

直接下载最新版本的GoLite软件，安装完成后一键点击就能跳转到首页，快速开始使用。

方法②

首页支持每日实时打卡，随手记录你的日常运动时光，坚持起来毫无压力。

方法③

软件内还内置了闹钟、日历等各种实用小组件，按需调用，日常安排一目了然。

方法④

一键点击软件下方的「我的」入口，就能实时查看并管理你的个人数据与使用状态。

GoLite软件身体围度记录指南

1、找到【身体围度】入口，点击新增记录。

2、录入腰围、臀围、大腿、手臂等测量数据。

3、保存后生成围度变化曲线，长期观察体型变化。

4、每次记录可添加备注，记录测量时间。

GoLite软件常见问题

AI 拍照识别失败：保证光线充足，相机权限已开启，食物完整入镜;可手动录入热量替代。

打卡记录丢失：登录账号，开启云端备份;游客模式数据仅保存在本机。

提醒不推送：检查 APP 通知权限，关闭手机省电 / 后台限制。

照片保存失败：确认存储权限，预留手机存储空间。

小组件不更新：重启手机，重新添加桌面小组件。

更新日志

v1.2.9版本

★升级 AI 食物识别模型，提升菜品热量识别准确度，支持自定义食物食用比例;

★体重记录模块优化，新增更多心情、状态贴纸，照片打卡上传速度提升;

★轻断食功能升级，新增多种断食模板，断食记录统计图表优化;

★饮水打卡优化，支持自定义水杯容量，提醒时间可多时段设置;

★身体围度模块新增更多测量项，围度趋势曲线展示优化;

★健康数据同步优化，运动热量自动同步更稳定;

★桌面小组件升级，支持快速录入体重、喝水打卡;

★云端备份优化，提升数据同步成功率，修复记录丢失偶发问题;

★修复部分机型拍照闪退、图表加载卡顿 BUG;

★UI 界面优化，首页布局精简，适配新版安卓系统。